Bí quyết sống an yên cho người bận rộn
Chia sẻ các kiến thức giúp bạn thay đổi tư duy, thay đổi hành vi, sống một cuộc đời ý nghĩa, bình anh, yêu thương, hạnh phúc đích thực
Giới thiệu khóa học
Bạn thấy căng thẳng vì cả ngày bận rộn mà không hết việc?
Bạn thấy áp lực từ ngày này qua ngày khác mà không thấy hạnh phúc với công việc?
Bạn không có thời gian để chăm sóc ngay chính bản thân mình?
Khóa học Bí quyết sống an yên cho người bận rộn sẽ chia sẻ các kiến thức giúp bạn thay đổi tư duy đến hành vi để thấu hiểu bản thân, thấu hiểu hạnh phúc đích thực của chính bản thân mình, giúp bạn sống một cuộc đời có ý nghĩa, thành công và hạnh phúc hơn; một cuộc sống bình an, ngập tràn tình yêu và hạnh phúc.
Giảng viên Phạm Phương Mai, có kinh nghiệm hơn 10 năm đào tạo và tư vấn về tư duy, tâm lý cho các cá nhân và doanh nghiệp. Dựa trên nền tảng của tâm lý, NLP (lập trình ngôn ngữ tư duy), thiền định và Phập Pháp. Giảng viên cung cấp các kiến thức thực tế giúp bạn thay đổi từ tư duy đến hành vi để thấu hiểu bản thân, giúp sống cuộc đời có ý nghĩa, thành công và hạnh phúc hơn.
Bạn sẽ học được gì
- Thấu hiểu định nghĩa hạnh phúc đích thực của chính bản thân mình.
- Phương cách lựa chọn một cuộc sống bình an, ngập tràn tình yêu và hạnh phúc.
- Cách tận dụng thời gian hiệu quả và luôn sống trọn vẹn trong từng giây phút của hiện tại.
- Các phương pháp để hóa giải những điều xảy ra không như ý.
- Cách nhận diện và làm chủ cảm xúc của bản thân.
- Nhanh chóng hồi phục năng lượng tích cực và tự tạo ra các hormone hạnh phúc.
- Hướng dẫn hành thiền một cách đơn giản mà hiệu quả.
Nội dung khóa học
| Phần 1: Hạnh phúc đích thực | |
| Bài 1: Định nghĩa hạnh phúc đích thực – p1 | 0:07:50 |
| Bài 2: Định nghĩa hạnh phúc đích thực – p2 | 0:04:05 |
| Bài 3: Sự bình an đến từ thấu hiểu và thương yêu | 0:07:15 |
| Bài 4: Lòng biết ơn là suối nguồn của bình an và hạnh phúc – p1 | 0:08:31 |
| Bài 5: Lòng biết ơn là suối nguồn của bình an và hạnh phúc – p2 | 0:08:50 |
| Bài 6: Chịu trách nhiệm hoàn toàn với chính mình để luôn bình an | 0:03:07 |
| Bài 7: Cách thức hóa giải những điều xảy ra không như ý – p1 | 0:07:06 |
| Bài 8: Cách thức hóa giải những điều xảy ra không như ý – p2 | 0:07:58 |
| Phần 2: Phục hồi năng lượng tích cực | |
| Bài 9: Nhận diện và làm chủ cảm xúc | 0:03:01 |
| Bài 10: Phương pháp hồi phục năng lượng tích cực và tạo ra các hormone hạnh phúc – p1 | 0:07:10 |
| Bài 11: Phương pháp hồi phục năng lượng tích cực và tạo ra các hormone hạnh phúc – p2 | 0:08:26 |
| Bài 12: Tâm an với hành thiền – p1 | 0:08:22 |
| Bài 13: Tâm an với hành thiền – p2 | 0:08:39 |
| Phần 3: Tổng kết | |
| Bài 14: Ứng dụng quy luật vũ trụ để thu hút thành công và hạnh phúc – p1 | 0:07:06 |
| Bài 15: Ứng dụng quy luật vũ trụ để thu hút thành công và hạnh phúc – p2 | 0:07:59 |
| Bài 16: Phương pháp thực hành để luôn tràn đầy năng lượng và hạnh phúc | 0:07:10 |
