Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân

Phương pháp ăn uống lành mạnh đẹp bên trong và bên ngoài, giảm cân nhanh chóng nhưng an toàn dựa trên những kiến thức Y khoa thực tế

Giảng viên: Đậu Thị Nhung – Giảng viên



Tìm Hiểu Thêm

Giới thiệu khóa học

Nhiều người đã thử rất nhiều cách khác nhau để giảm cân mà không hiệu quả. Nhiều người giảm cân nhưng cơ thể bị suy nhược. Nhiều người giảm cân nhanh nhưng cũng dễ dàng bị tăng cân. Bạn băn khoăn không biết nên lựa chọn phương pháp nào khoa học mà tốt cho sức khỏe.  Khóa học ” Giảm cân an toàn” đem đến cho bạn một giải pháp mà hàng ngàn người trên thế giới đã áp dụng thành công và ngay cả tại Việt Nam.  Khóa học sẽ cung cấp những kiến thức về  dinh dưỡng, cách tính trọng lượng cơ thể.  Thực đơn và công thức để dễ dàng chế biến và áp dụng. Xây dựng lộ trình để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Cập nhật kiến thức Y Khoa hiện đại.

Bạn sẽ học được gì?

  • Biết cách ăn uống lành mạnh, đẹp bên trong và bên ngoài.
  • Sở hữu những công thức giảm cân nhanh, an toàn
  • Tự tin khi có vóc dáng đẹp, quyến rũ
  • Chế độ ăn khoa học, phù hợp với thể trạng

Đối tượng đào tạo

  • Những ai cần giảm cân
  • Phụ nữ giảm cân sau sinh
  • Và tất cả những ai mong muốn có một thân hình thon gọn, mạnh khỏe

 

Nội dung khóa học

 Phần 1: Kiến thức căn bản về cơ thể và dinh dưỡng
 Bài 1: Những điều cơ bản bạn cần biết về giảm cân 0:02:44
 Bài 2: Nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân 0:04:36
 Bài 3: Tại sao bạn cần giảm cân ngay và luôn 0:03:05
 Bài 4: Cách tính chỉ số BMI- trọng lượng cơ thể 0:05:28
 Bài 5: Kế hoạch giảm cân 0:03:56
 Phần 2: Loại bỏ nhân tố khiến bạn dễ tăng cân
 Bài 6: Những thực phẩm khiến bạn dễ dàng tăng cân 0:03:56
 Bài 7: Những sát thủ giết người thầm lặng 0:04:04
 Bài 8: Tâm lí ảnh hưởng đến cân nặng của cơ thể như thế nào 0:02:35
 Bài 9: Thói quen ăn uống thiếu khoa học 0:04:12
 Bài 10: Tổng kết loại bỏ nhân tố khiến bạn tăng cân 0:01:35
 Phần 3: Thiết kế khẩu phần ăn ăn giảm cân
 Bài 11: Bữa sáng thông minh cho người giảm cân 0:06:21
 Bài 12: Bữa trưa dinh dưỡng hợp lí 0:03:08
 Bài 13: Bữa phụ nên ăn thế nào cho hiệu quả 0:04:31
 Bài 14: Bữa tối yêu thương cơ thể 0:04:32
 Bài 15: Dinh dưỡng một ngày trọn vẹn 0:03:49
 Phần 4: Công thức giảm cân nhanh
 Bài 16: 10 công thức Detox thanh lọc cơ thể & đốt mỡ thừa hiệu quả 0:06:27
 Bài 17: Công thức giảm cân thần thánh với chanh 0:04:18
 Bài 18: 7 công thức sinh tố trái cây cho da đẹp và cơ thể thon gọn 0:06:06
 Bài 19: Giảm cân với táo 0:03:07
 Bài 20: Đồ uống giảm cân sau sinh 0:03:00
 Bài 21: Công thức giảm cân của các ngôi sao 0:05:00
 Phần 5: Duy trì cân nặng lý tưởng
 Bài 22: Tăng hệ miễn dịch, sức đề kháng, phòng và ngăn ngừa bệnh 0:03:38
 Bài 23: Cân bằng lượng Kiềm và Axit trong cơ thể 0:04:38
 Bài 24: Vận động để duy trì một cơ thể khỏe đẹp 0:04:12
 Bài 25: Xây dựng thói quen lành mạnh, trẻ hóa 0:05:13
 Bài 26: Tổng kết khóa học 0:02:48

Đăng Ký Học Ngay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.