Dinh dưỡng phòng bệnh ung thư
Giới thiệu khóa học “Dinh dưỡng phòng bệnh ung thư”:
Hiện nay, khi kinh tế càng ngày càng phát triển, mọi người càng quan tâm đến việc bảo vệ sức khỏe nhiều hơn. Nhưng để tìm được nguồn thông tin bổ ích và đáng tin cậy thì lại rất khó trước ma trận thông tin hiện nay.
Đây là khóa học tổng hợp những kiến thức từ cơ bản đến chuyên sâu về cơ chế sinh học, bệnh học, dinh dưỡng, truyền thông… để giúp bạn phòng tránh ung thư hiệu quả. Tất cả các kiến thức đều được tổng hợp từ những nguồn mới nhất, đáng tin cậy nhất như Tổ chức nghiên cứu Ung thư thế giới, Tổ chức Quan sát Ung thư Toàn cầu, Viện nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, …. Khóa học sẽ giúp các bạn có cái nhìn sâu sắc và tổng thể về ung thư, cách đánh giá phân loại sàng lọc những thông tin về sức khỏe đang lan tràn trên các phương tiện thông tin đại chúng.
Bạn sẽ học được gì
- Nắm được các khuyến cáo của WCRF về phòng chống ung thư.
- Nâng cao khả năng tìm kiếm thông tin dinh dưỡng về phòng chống ung thư.
- Cách đánh giá phân loại sàng lọc những thông tin về sức khỏe.
- Am hiểu về dinh dưỡng trong phòng chống ung thư.
Nội dung khóa học
-
PHẦN 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC
- Bài 1: giới thiệu khóa học
- Bài 2: Giới thiệu học phần 1
- Bài 3: Ung thư là gì
- Bài 4: Yếu tố nguy cơ ung thư
-
PHẦN 2: GIỚI THIỆU HỌC PHẦN 2
- Bài 5: Giới thiệu học phần 2: “Những khuyến nghị của WCRF”
- Bài 6: Khuyến nghị 1: Giữ cân nặng ở mức hợp lí
- Bài 7: Khuyến nghị 2: Tăng cường tập luyện
- Bài 8: Khuyến nghị 3: Chế độ ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, rau củ, hoa quả, đỗ đậu
- Bài 9: Khuyến nghị 4: Hạn chế ăn đồ ăn nhanh và đồ ăn chế biến sẵn
- Bài 10: Khuyến nghị 5: Hạn chế ăn thịt đỏ và thịt chế biến sẵn
- Bài 11: Khuyến nghị 6: Hạn chế đồ uống có đường
- Bài 12: Khuyến nghị 7: Hạn chế đồ uống có cồn
- Bài 13: Khuyến nghị 8: Không sử dụng thực phẩm chức năng để phòng bệnh Ung thư
- Bài 14: Khuyến nghị 9: Các bà mẹ hãy cho con bú nếu có thể.
- Bài 15: Khuyến nghị 10: Sau khi được chẩn đoán là mắc ung thư, bạn vẫn nên theo các khuyến nghị của WCRF
-
PHẦN3: GIỚI THIỆU HỌC PHẦN 3
- Bài 16: Giới thiệu học phần 3
- Bài 17: Tương tác chế độ ăn uống – Gen
- Bài 18: Biểu sinh – Ngoại di truyền
- Bài 19: Cách tìm hiểu thông tin về dinh dưỡng
-
PHẦN 4: GIỚI THIỆU HỌC PHẦN 4
- Bài 20: Giới thiệu học phần 4
- Bài 21: Khuyến nghị 10: Dành cho người mắc bệnh ung thư.
- Đánh giá góp ý khóa học
- Khóa học liên quan