Đốt năng lượng hiệu quả với giáo trình nhảy giảm cân của Lamita Fitness – Trình độ nâng cao

Giới thiệu khóa học

Sau khi đã quen dần với các tổ hợp, bài nhảy ở trình độ cơ bản, bạn sẽ bắt nhịp vào những bài nhảy của khóa học này một cách nhanh chóng và đầy cảm hứng. Vẫn là những điệu nhảy huyền thoại nhưng với động tác linh hoạt hơn, giai điệu và dàn dựng bài nhảy hoàn toàn khác biệt, bạn sẽ trải nghiệm những giờ phút tập luyện bùng nổ.

Ở khóa học này, bạn sẽ được học các tổ hợp động tác, thực hành bài nhảy. Các bài nhảy được sắp xếp theo thứ tự khoa học nhất để bạn khởi động/làm nóng cơ thể, nhảy tăng nhịp tim – đốt mỡ và dần dần “hạ nhiệt” cho tới phần giãn cơ. Bài tập Nonstop sẽ đưa bạn qua 60 phút luyện tập cực đã – không khác gì đến phòng tập.

Nếu đã từng tới phòng tập, thích nhảy Zumba hay từng tập Aerobic rồi thì bạn đừng lo lắng gì nhé, bạn sẽ thích thú với chuỗi bài tập này.

Đặc biệt, trên WikiLady, chúng tôi sẽ thường xuyên gửi tặng bạn những bài nhảy mới để bạn thay đổi. Tuy nhiên, những phiên bản nonstop có trong khóa học, quà tặng là bài nhảy tuyệt vời 45 phút của HLV Lâm Biboy sẽ làm hài lòng bất cứ học viên nào khó tính nhất.

Tập luyện nhảy giáo trình này thường xuyên mỗi ngày trong suốt 2 tuần, bạn chắc chắn sẽ ngạc viên với sự thay đổi của cơ thể mình. Vùng eo thon gọn hơn, đặc biệt là vùng bắp tay, lườn sẽ giảm bớt lượng mỡ thừa đáng kể. Khi nhảy với Lamita fitness, các tổ hợp động tác sẽ trực tiếp tác động và làm săn chắc tay, đùi, eo, mông – nhưng bạn sẽ luyện tập hoàn toàn tự nhiên, không hề nhàm chán hay áp lực gì cả.

Khóa học sẽ giúp bạn

• Biết cách nhảy những điệu cơ bản nhất như Cha cha cha, Hip hop, Bachata, Calypso/Soca, Belly Dance
• Vừa tiêu hao được năng lượng, vừa cảm thấy sảng khoái sau các buổi tập vì hệ thống bài nhảy được xếp theo trình tự tăng giảm nhịp tim và cường độ vận động của cơ thể
• Thuộc các bài nhảy được dàn dựng riêng bởi huấn luyện viên và chuyên gia đào tạo của Lamita Fitness. Bạn được hưỡng dẫn kỹ thuật, các bước cơ bản, các tổ hợp rồi mới vào bài tập.
• Giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống
• Luôn vui tươi, yêu đời
• Được hỗ trợ hoàn toàn miễn phí trong suốt quá trình học từ Lamita Fitness và Wikilady.vn
• Sở hữu khóa học trọn đời, tập luyện bất cứ khi nào bạn thích.

Bạn sẽ được luyện tập cùng ai?

HLV Đặng Thành Lâm (Lâm Biboy)
Là HLV Quốc tế
Bằng B1, B2, Strong by Zumba, Proskill của Quốc tế
12 năm kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy Aerobic
5 năm kinh nghiệm tập luyện Dancesport
Thành tích:
Giải nhất Aerobic biển diễn chuyên nghiệp Hà Nội năm 2009, 2010, 2011, 2012
HLV đội tuyển Aerobic thiếu nhi quận Long Biên giành vô địch 8 năm liền (2009-2017)
Giám đốc chuyên môn tại Lamita Fitness

HLV Đặng Phương Mai
HLV bằng B1 và B2 Quốc tế
Kinh nghiệm:
17 năm kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy điền kinh
4 năm kinh nghiệm giảng dạy tại Lamita
Thành tích:
Kiện tướng điền kinh cự ly 800m
Huy chương vàng điền kinh 400-800m giải các nước Đông Nam Á

HLV Hà Thu Huyền
Bằng B1 HLV Quốc tế
Diễn viên múa chuyên nghiệp trong 7 năm tại Trường Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương
Kinh nghiệm 6 năm HLV Aerobic
Kinh nghiệm 3 năm HLV Dance Fitness

HLV Phương Linh
Bằng B1 HLV Quốc tế
Giành giải Tiết mục xuất sắc tại cuộc thi Vietnam Belly dance Unlimited 2017
Huy chương đồng hạng Duo Tribal tại cuộc thi Open Belly Dance Festival 2017
HLV Belly dance và Dance Fitness trong 6 năm.

Và các gương mặt huấn luyện viên quen thuộc, rất được yêu thích của hệ thống Lamita Fitness.

Chúc bạn luyện tập hiệu quả!

Nội dung khóa học