Kỹ năng hạnh phúc

Ngay lập tức tìm thấy hạnh phúc, tự tin thiết kế một cuộc sống mới tốt đẹp hơn từng ngày. 

Giảng viên: Phạm Quỳnh Giang


Tìm Hiểu Thêm

Giới thiệu khóa học

Chúng ta đều biết rằng chất lượng cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều nếu những cảm xúc tiêu cực vẫn còn bủa vây. Nếu bạn vẫn còn đang mắc kẹt trong một nỗi buồn nào đó, hoặc thường lo lắng hay giận dữ khi đối mặt với những vấn đề trong cuộc sống, đừng chần chờ mà hãy đi tìm cánh cửa để mở ra cuộc sống hạnh phúc mà bạn đáng được sống mỗi ngày.

Hãy đến với khóa học Kỹ năng hạnh phúc tại Unica.vn.

Khoá học gồm 3 học phần và 18 chuyên đề, sẽ hệ thống lại toàn bộ căn nguyên của những cảm xúc tiêu cực và những công cụ để có thể ngay lập tức thấy hạnh phúc, đồng thời thiết kế một cuộc sống mới tốt đẹp hơn từng ngày.

Bạn sẽ được hướng dẫn làm các bài thực hành nhằm khám phá chính bản thân mình, về những niềm tin tiêu cực trong tiềm thức, cách thức phản ứng với môi trường hiện tại và thiết kế cuộc sống tương lai.

Bạn sẽ học được gì

Xác định những cảm xúc tiêu cực của bản thân và nguyên nhân gây ra nó.
Nhìn nhận lại các vấn đề với góc nhìn mới mẻ.
Trang bị 3 công cụ để hoán chuyển cảm xúc
Biết cách thiết kế và tạo ra một cuộc sống chất lượng, cân bằng và hạnh phúc mỗi ngày.

Nội dung khóa học

 Phần 1: Vấn đề của bạn là gì?
 Bài 1: Vấn đề của bạn là gì? 0:09:01
 Bài 2: Sự kì vọng (Kiểm soát) 0:07:32
 Bài 3: Sự phụ thuộc (Bị kiểm soát) 0:08:33
 Bài 4: Nỗi sợ hãi 0:06:50
 Bài 5: Sự hi sinh 0:08:14
 Bài 6: Yêu & Được yêu 0:06:15
 Bài 7: Niềm tin tiêu cực 0:11:11
 Phần 2: Công tắc “Hạnh Phúc”
 Bài 8: Chỉ số AQ 0:15:11
 Bài 9: Biết ơn 0:13:06
 Bài 10: Tận hưởng 0:08:33
 Bài 11: Yêu thương 0:05:46
 Bài 12: Nguyên tắc đoá hoa 0:05:48
 Bài 13: Quản lý câu hỏi 0:05:23
 Phần 3: Thiết kế cuộc sống mới
 Bài 14: Phòng bệnh hơn chữa bệnh 0:08:00
 Bài 15: Chăm sóc mảnh đất nội tâm 0:13:17
 Bài 16: Tìm kiếm đam mê 0:24:07
 Bài 17: Mối quan hệ 0:11:42
 Bài 18: Cho đi 0:07:59
 Bài 19: Tổng kết 0:03:11

Đăng Ký Học Ngay

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *