Massage gia đình cơ bản

Giúp bạn và các thành viên trong gia đình thư giãn, khỏe mạnh ngay tại nhà với các phương pháp massage đơn giản mà hiệu quả.

Giảng viên: BS. Lê Hải



Tìm Hiểu Thêm

Giới thiệu khóa học

Massage gia đình là phương pháp trị liệu tự nhiên, bênh cạnh những tác dụng chung như bất cứ loại massage nào khác. Massage gia đình còn có điểm ưu việt là bạn không cần phải dịch chuyển từ nhà tới spa, vừa tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà lại được massage ở nơi thoải mái nhất tại chính căn nhà của bạn. Tại “spa đặc biệt” nhưng rất đỗi gẫn gũi, ” nhân viên” massage cho bạn chính là những người thân thiết nhất là: vợ chồng, con cái, người cháu… nên cảm giác an sẽ tâm sẽ là tuyệt đối và tinh thần vô cùng sảng khoái.
Khóa học Massage gia đình cơ bản của bác sĩ Lê Hải  sẽ giúp bạn và gia đình có thể dễ dàng thực hiện các phương pháp massage đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà.
Đối với những người bị quá tải, căng thẳng vì công việc hay những vẫn đề trong cuộc sống khi được chính người thân của mình tận tay massage, tinh thần sẽ được xoa dịu vì cảm giác gẫn gũi, quan tâm và sự thấu hiểu nhau. Điều này sẽ giúp bạn phấn chấn, yêu đời, tập trung làm việc với năng suất, hiệu quả cao.


Bạn sẽ học được gì

  • Giúp bạn ngủ ngon giấc, sâu giấc, cơ thể tươi trẻ ngay khi thức giấc
  • Giúp cơ thể thư giãn và cảm thấy thoải mái rất nhanh chóng
  • Làm hết đau mỏi cổ vai gáy, tăng cường máu lên não, giúp đầu óc tỉnh táo, sảng khoái
  • Giúp thư giãn thắt lưng, hết mỏi lưng, làm tăng sức khoẻ vùng lưng
  • Giúp tăng cường chức năng sinh lý cho cả nam và nữ với những bí kíp cổ truyền phương đông
  • Là biện pháp dưỡng sinh, chăm sóc cơ thể góp phần phòng chống tăng huyết áp, tai biến mạch não, tiểu đường, giảm trí nhớ…

Nội dung khóa học

 Phần 1: Giới thiệu massage gia đình
 Bài 1: Massage gia đình là gì 0:03:09
 Bài 2: Massage gia đình dành cho ai 0:03:23
 Bài 3: Lý do cần học massage gia đình 0:04:21
 Bài 4: Tác dụng tuyệt vời massage gia đình mang lại 0:04:33
 Bài 5: Sự khác biệt của massage gia đình 0:04:39
 Phần 2: Tự massage chăm sóc bản thân
 Bài 6: Tự massage vùng đầu 0:05:41
 Bài 7: Tự massage vùng cổ và gáy 0:08:52
 Bài 8: Tự massage vùng quanh mắt và mũi 0:09:12
 Bài 9: Tự massage hai bên vai 0:04:14
 Bài 10: Tự massage vùng cánh tay và khớp vai 0:04:43
 Bài 11: Tự massage vùng cẳng tay và bàn tay 0:08:36
 Bài 12: Tự massage vùng thắt lưng 0:03:56
 Bài 13: Tự massage chăm sóc bàn chân 0:07:20
 Phần 3: Massage cho người thân
 Bài 14: Kỹ thuật massage vùng trán 0:06:49
 Bài 15: Kỹ thuật massage vùng đầu 0:07:05
 Bài 16: Kỹ thuật massage vùng gáy 0:07:16
 Bài 17: Kỹ thuật massage mắt 0:04:05
 Bài 18: Kỹ thuật massage mũi 0:06:22
 Bài 19: Kỹ thuật massage hai bên vai 0:06:22
 Bài 20: Kỹ thuật massage toàn bộ lưng 0:07:40
 Bài 21: Kỹ thuật chăm sóc bàn chân 0:06:18
 Phần 4: Giữ lửa hạnh phúc
 Bài 22: Huyệt đạo ” bản lĩnh đàn ông”- kéo dài cuộc vui 0:16:28
 Bài 23: Bí thuật cổ truyền giúp bổ thận cường dương 0:07:21
 Bài 24: Tập luyện để nạp nguyên khí mỗi ngày 0:08:53
 Bài 25: Bài tổng kết 0:01:45

Đăng Ký Học Ngay

 

Chia sẻ với mọi người...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Tumblr
Tumblr

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *