Tập yoga nâng cao thật dễ

Tìm Hiểu Thêm


Giới thiệu khóa học

Yoga là một phương pháp sống, một hệ thống hướng dẫn tập luyện thống nhất cho cơ thể, tâm trí, và linh hồn.

Phương pháp luyện tập này đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 năm, được xem như một món quà của vũ trụ mang tới cho chúng ta. Những bài học Yoga đó vẫn giữ nguyên được giá trị trong khoá học Tập yoga nâng cao thật dễ này của Nguyễn Hiếu.

Bí quyết luyện tập, các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao sẽ đem lại sự thanh thản và sự tập trung tinh thần cao độ, giúp bạn luôn tự tin, bình an, thành công và hạnh phúc. Giúp người học dễ dàng luyện tập ngay tại nhà với thời lượng bài tập dài 60 phút tương đương như một buổi tập tại trung tâm. Bạn sẽ có cảm giác luyện tập và được chăm chút tỉ mỉ từng ngày.

Bộ bài tập này giúp bạn loại bỏ tất cả những áp lực của cuộc sống, tiêu trừ bênh tật, duy trì cơ thể khoẻ đẹp, giảm cân và kéo dài tuổi thọ, giữ mãi tuổi thanh xuân.

Mỗi bài tập bao gồm những tọa pháp từ đơn giản đến nâng cao, được hướng dẫn rất chi tiết, cụ thể giúp bạn dễ dàng luyện tập thành thạo và tập chuẩn như một chuyên gia.

Bạn sẽ học được gì

  • Phương pháp luyện tập bằng cả khí – thân – tâm, giúp bạn đánh thức và phục hồi từng tế bào, đánh thức các giác quan
  • Các bài tập tăng cường sức khỏe, kéo dãn, bôi trơn các khớp xương, cơ bắp, gân, dây chằng, kết nối các bộ phận của cơ thể
  • Giúp làm êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn, giải tỏa căng thẳng, gia tăng tính linh hoạt
  • Thanh tẩy và gia tăng sức mạnh cho 72 ngàn ống dẫn khí và gia tăng sức mạnh cho các huyệt đạo
  • Kích thích tuyến nội tiết sản sinh ra hormone trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
  • Nâng cao sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, giúp bạn cảm thấy thanh thản, tự tin và bình an trong tâm trí

Nội dung khóa học

 Phần 1: Phương pháp luyện tập sơ cấp
 Bài 1: Thức tỉnh cơ thể 0:45:16
 Bài 2: Thực hành di chuyển khí 0:39:44
 Bài 3: Giải độc cơ thể 0:37:59
 Bài 4: Dòng chảy năng lượng khỏe mạnh 0:41:56
 Bài 5: Nhịp điệu Yoga 0:43:12
 Bài 6: Hãy làm bạn với cơ thể 0:27:29
 Bài 7: Khôi phục cơ bắp – Cải thiện tư thế 0:38:54
 Bài 8: Bình an nội tâm 0:42:38
 Bài 9: Cơ thể uyển chuyển 0:48:47
 Phần 2: Phương pháp luyện tập trung cấp
 Bài 10: Khám phá cơ thể 0:38:58
 Bài 11: Duỗi mềm cơ bắp 0:40:08
 Bài 12: Lắng nghe cơ thể 0:43:21
 Bài 13: Thúc đẩy quá trình tiêu hóa 0:42:11
 Bài 14: Cân bằng tâm trí và cơ thể 0:45:16
 Bài 15: Eo thon dáng gọn 0:41:14
 Bài 16: Cân bằng nội tiết 0:35:07
 Phần 3: Phương pháp luyện tập cao cấp
 Bài 17: Tăng cường thể lực 0:36:42
 Bài 18: Tăng cường cơ bắp 0:41:09

Đăng Ký Học Ngay

 

 

Chia sẻ với mọi người...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Tumblr
Tumblr

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *