Yoga cho người bị rối loạn tiền đình

Nếu thường xuyên hoa mắt, chóng mặt, ù tai, dễ mất thăng bằng thì bạn đang có những triệu chứng của rối loạn tiền đình. Có thể đây là lần đầu tiên bạn nghe thấy bệnh lý này, nhưng nó đặc biệt phổ biến ở dân công sở – những người phải ngồi nhiều trong phòng máy lạnh và tiếp xúc thường xuyên với máy tính.

Rối loạn tiền đình sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày và hiệu quả công việc của bạn. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này?

Tham gia các khóa học Yoga là lựa chọn của nhiều người. Đây là phương pháp luyện tập an toàn và hiệu quả. Như chúng ta biết, Yoga là một môn khoa học, thể dục và tâm linh.

Đó là lý do vì sao Kyna.vn cùng bác sĩ Lê Thị Tố Hải thực hiện khóa học Yoga cho người rối loạn tiền đình.

Lợi ích của khóa học:

Các bài luyện sinh khí như phép thở luân phiên và phép thở bụng sẽ giúp cân bằng khí âm dương trong cơ thể, kích thích lượng máu lưu thông khắp cơ thể, đặc biệt đưa khí về não, kéo theo lượng máu lưu thông giải quyết tình trạng hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn vào buổi sáng.

Cũng như mọi bộ phận khác trong cơ thể, muốn có được tiền đình khỏe, dự phòng được rối loạn về sau, nhất thiết phải luyện tập tiền đình, nhất là đối với những người mà bộ máy tiền đình bộc lộ sự yếu kém ở khả năng định vị, thích nghi với thay đổi gia tốc như dễ bị say tàu xe, giữ thăng bằng, ngợp khi lên cao v.v… Các bài tập Yoga phù hợp với bệnh như đứng gập người sẽ giúp tăng cường máu về não, làm mát hệ thần kinh và giúp khí huyết được lưu thông. Ngoài ra, đây cũng là cách rèn luyện tích cực để bạn có một cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh.

Tham gia và trải nghiệm khóa học nhé!

Ngoài ra, Kyna.vn cũng giới thiệu khóa học Yoga dành cho người bị thoát vị đĩa đệm, với mục tiêu mang đến cho học viên một sức khỏe dẻo dai, đủ sức mạnh vượt qua mọi bệnh tật.