Yoga trị liệu dành cho người bệnh Tim mạch vành, cao huyết áp, béo phì
Khóa học do các chuyên gia Yoga trị liệu người Ấn Độ hướng dẫn
Giới thiệu khóa học
Khóa học cung cấp những thông tin về nguyên nhân gây bệnh, các phương pháp cải thiện tình trạng bệnh và đưa ra các bài tập yoga nhằm mục đích trị liệu và cải thiện tình trạng bệnh.
Khóa học bao gồm 13 video trong đó có 3 video do Bác sỹ y học thể thao tư vấn về tình trạng bệnh, nguyên nhân gây bệnh, triệu chứng, phương pháp chữa trị bằng y học hiện đại, các phương phòng ngừa, chế độ sinh hoạt,..
Và 10 video do các chuyên gia Yoga trị liệu người Ấn Độ hướng dẫn bao gồm: Nguyên nhân gây bệnh, lợi ích khi điều trị và hỗ trợ điều trị bằng yoga trị liệu thông qua các tư thế Asana, các bài tập thở, các bài tập thiền, chế độ sinh hoạt,..
Bạn sẽ học được gì
- Có thể tập tại bất cứ đâu vào bất cứ thời điểm nào phù hợp.
- Được học yoga chính thống từ các chuyên gia yoga trị liệu đến từ các học viện, trung tâm yoga phục hồi chức năng hàng đầu Ấn Độ.
- Là phương pháp điều trị và hỗ trợ điều trị không dùng thuốc được đánh giá rất cao hiện nay. Các liệu pháp hoàn toàn tự nhiên và được kiểm chứng qua rất nhiều nghiên cứu đảm bảo không gây tác dụng phụ như việc lạm dụng thuốc Tây y hiện nay.
- Mang lại cho người tập có giấc ngủ ngon, sâu. Từ đó mang lại một tinh thần khỏe mạnh giúp việc hỗ trợ điều trị tốt hơn.
- Khóa học được biên tập và biên dịch khoa học, chính xác đảm bảo cho việc tiếp thu và luyện tập một cách dễ dàng, nhanh chóng.
- Cảm nhận được hiệu quả của phương pháp đã được giới thiệu trong khóa học trong khoảng thời gian ngắn nhất tùy theo tình trạng bệnh nếu như học viên cam kết thực hiện đúng và đầy đủ quy trình của khóa học đã đưa ra.
Nội dung khóa học
| Phần 1: Yoga trị liệu Bệnh béo phì | |
| Bài 1: Bác sĩ giới thiệu về bệnh và cách điều trị bằng y học,.. | 0:06:20 |
| Bài 2: Khởi động, Ngân Om và Mantra | 0:04:34 |
| Bài 3: Bài thở Kapalabhati | 0:05:49 |
| Bài 4: Bài Tập Agnisar và chào mặt trời (sun salutation) | 0:04:53 |
| Bài 5: Bài tập Paschimottanasana, bài tập Halasana (Tư thế cái Cày), bài Tập Dharunasana (Tư thế cánh cung) | 0:05:50 |
| Phần 2: Yoga trị liệu Bệnh Cao huyết áp | |
| Bài 6: Bác sĩ giới thiệu về bệnh và cách điều trị bằng y học,.. | 0:10:04 |
| Bài 7: Bài thở Anulomvilom, Bài thở Ujjahi, Tư thế Asnana Trikonasa | 0:06:00 |
| Bài 8: Tư thế Vakrasana, Tư thế Ardha Matsyendrasana, Tư thế Ushtrasana | 0:04:47 |
| Bài 9: Tư thế Bhujangasana, Tư thế Utana Padasana, Tư thế Dharunansana, Pawanmuktasana | 0:04:00 |
| Phần 3: Yoga trị liệu Bệnh tim mạch vành | |
| Bài 10: Bác sĩ giới thiệu về bệnh và cách điều trị bằng y học,.. | 0:08:59 |
| Bài 11: Bài thở Pranayama,ngân tiếng OM | 0:02:55 |
| Bài 12: Tư thế Tiryaka Tadasana, tư thế Kati Chakrasana, Tư thế Uttanpadasana | 0:07:24 |
| Bài 13: Tư thế Matsyasana dùng vòng, tư thế matsyasana không dùng vòng, tư thế shavasana | 0:05:57 |
