Ebook Tập luyện khí công Himalaya nhập môn nâng cao sức khỏe, phòng – trị bệnh tật

Khí công Himalaya là môn tập luyện dưỡng sinh rất tốt cho sức khỏe, đã được Liên hiệp các hội Unesco quốc tế công nhận và kết nạp trở thành thành viên vào năm 2016.

Khí công là công phu tập luyện về hơi thở, tập khí công là tập cách thở sao cho đúng và làm chủ được hơi thở của mình. Khí công Himalaya là sự giao thoa giữa khí công – Yoga Tây Tạng, Ấn Độ và cả khí công Trung Hoa. Do đó, Khí công Himalaya đặc biệt hơn các môn dưỡng sinh khác ở chỗ: có hệ thống bài tập rất phong phú, rất logic, khoa học, lại giản dị, dễ tập, an toàn và mang lại hiệu quả rất cao trong thời gian ngắn. Khí công Himalaya có những chùm bài tập chia theo nhóm, ví dụ: Đau vai, gáy, cổ tập bài này. Thoát vị, vôi hóa tập bài kia…

Khí công Himalaya không giống như khí công võ thuật, không cho con người ta có những công năng đặc dị để làm những điều khác thường mà chỉ giúp cho bạn sống đúng nghĩa là một người bình thường. Khí công Himalaya giúp thông khí huyết, cân bằng âm dương, làm mạnh lục phủ ngũ tạng, đem đến cho học viên một cơ thể khoẻ mạnh và trí óc minh mẫn.

Với các tư thế, động tác vô cùng phong phú nhưng lại giản dị, dễ tập, toàn bộ cơ thể (bao gồm cả các cơ quan bên trong) được mát xa, được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, trong đó có các tuyến quan trọng đối với sức khỏe như: tuyến yên, tuyến giáp, tuyến thượng thận, tuyến tuỵ và cả những bộ phận liên quan đến khoái cảm tình dục… Giúp cơ thể người tập được phục hồi năng lượng và làm chậm lại quá trình lão hoá, cải thiện chức năng sinh lý.

Khí công Himalaya giúp nhiều học viên lấy lại vóc dáng thon thả một cách khoa học và ít tác dụng phụ. Các bài tập cũng còn giúp học viên có một giấc ngủ sâu, vực dậy tinh thần vui khoẻ, mang lại độ săn chắc và sức sống cho da, kích thích tuyến bã nhờn nằm dưới da chiết xuất dầu tự nhiên, gia tăng tuần hoàn máu, giữ một làn da tươi trẻ.

Bởi vậy, không ít những người tìm đến với Khí công Himalaya đã là “đầu ra” của các bệnh viện, nhưng khi đã chuyên tâm tập luyện, đều được cải thiện về sức khỏe và tìm thấy sự bình yên trong những tháng năm gắn bó cùng môn phái.

Người phát triển và trực tiếp giảng dạy môn phái Khí công Himalaya tại Việt Nam là Giảng viên Trần Hoài Văn. Trần Hoài Văn (SN 1968), tốt nghiệp Đại học Kazan – Nga, sinh sống và làm việc tại Ba Lan, từng là Phó Tổng biên tập báo Quê Việt. Năm 2004, Trần Hoài Văn trở về Việt Nam tham gia làm phim với vai trò biên kịch. Anh đã để lại ấn tượng đặc biệt qua các bộ phim Chuyên án chưa kết thúc, Một lần đi bụi, Hai phía chân trời… và đạt được nhiều giải thưởng cao quý.

Trước khi “bén duyên” với Khí công Himalaya, Trần Hoài Văn là một bệnh nhân viêm đa khớp rất nặng và đã trải qua không ít phương pháp điều trị khác nhau nhưng đều thất bại. Chỉ tới khi gặp môn phái này, căn bệnh viêm đa khớp của anh mới được chế ngự. Nhận thấy Khí công Himalaya thực sự tốt cho sức khỏe, Trần Hoài Văn đã giảng dạy cho bạn bè, đồng nghiệp của mình. Năm 2014, anh nghỉ việc tại Đài Truyền hình Việt Nam và dành toàn bộ tâm sức cho Khí công Himalaya. Sau nhiều năm gây dựng, phát triển, đến nay Khí công Himalaya đã gây được tiếng vang lớn, vượt qua biên giới và có hàng ngàn học viên tham gia tập luyện

Khí công Himalaya đã và đang sản xuất những khóa học Khí công Himalaya trực tuyến trên mạng internet, để bất kì ai, dù ở bất kì nơi nào trên thế giới, đều có thể tham gia tập luyện.

Hàng tháng, Khí công Himalaya mở lớp dạy trực tiếp tại Trung tâm Thể thao Ba Đình (số 115 Quán Thánh, Hà Nội) với những bài tập cơ bản và nâng cao, phù hợp với khả năng của học viên.

Tuy nhiên, có rất nhiều cô bác, anh chị em ở xa, không có điều kiện về Hà Nội theo học, Khí công Himalaya đã và đang sản xuất những khóa học Khí công Himalaya trực tuyến trên mạng internet, để bất kì ai, dù ở bất kì nơi nào trên thế giới, đều có thể tham gia tập luyện. Hiện tại, khóa học Khí công Himalaya trực tuyến chủ đề “Thải độc cơ thể” đang thu hút hàng nghìn học viên đăng ký tập luyện. Giảng viên Trần Hoài Văn sẽ tiếp tục cho ra mắt các khóa học về Tuyến thượng thận, Tuyến giáp trạng trong thời gian tới.

Những năm qua, Khí công Himalaya đã “cứu rỗi” rất nhiều người bệnh, song thầy Trần Hoài Văn vẫn đau đáu ước nguyện: “Tôi mong muốn được đưa Khí công Himalaya vào trường học và bệnh viện. Nếu làm được điều này, người Việt sẽ ít ốm đau, bệnh tật, ngân sách nhà nước sẽ đỡ được rất nhiều tiền phải chi cho bệnh nhân. Và quan trọng nhất, các thế hệ người Việt trong tương lai sẽ khỏe mạnh về cả thân và tâm. Đây cũng là tâm nguyện của Thầy tôi nhắn nhủ, giao phó lại cho những đệ tử của Khí công Himalaya”.

Mời bạn bấm vào Ebook bên dưới để tìm hiểu kỹ và tập luyện theo hướng dẫn nhé!