Những điều cần biết chuẩn bị trước khi massge.
Trước khi bạn đến để được massage, có một số điều bạn nên chuẩn bị để đảm bảo rằng bạn có trải nghiệm massage tốt nhất có thể. Dưới đây là một số điều cần biết và chuẩn bị trước khi massage:
- Tắm rửa và sạch sẽ: Trước khi đi massage, hãy tắm rửa và làm sạch cơ thể của bạn. Điều này không chỉ giúp giảm bớt mùi hôi và bụi bẩn trên da, mà còn giúp cho các tinh dầu và kem massage thẩm thấu vào da của bạn tốt hơn.
- Không ăn nhiều trước khi massage: Tránh ăn quá no hoặc uống đồ có cồn trước khi massage, vì điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và khó tiêu hóa trong khi được massage.
- Báo cho người mát-xa biết về bất kỳ vấn đề sức khỏe nào: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào như thương tổn, đau lưng hoặc bất kỳ căn bệnh nào khác, hãy báo cho người mát-xa biết trước khi bắt đầu massage.
- Chọn trang phục phù hợp: Hãy mặc quần áo mỏng nhẹ, dễ dàng cởi ra để người mát-xa có thể dễ dàng truy cập vào vùng da cần được massage. Nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi người mát-xa về trang phục phù hợp để đảm bảo bạn được thoải mái nhất có thể.
- Tắt điện thoại và giảm thiểu tiếng ồn: Trước khi bắt đầu massage, hãy tắt điện thoại và giảm thiểu tiếng ồn để bạn có thể thư giãn và tận hưởng trải nghiệm massage một cách tốt nhất.
- Chọn loại massage phù hợp: Có nhiều loại massage khác nhau, hãy chọn loại phù hợp với nhu cầu của bạn. Nếu bạn muốn giảm đau lưng hoặc căng thẳng, thì massage Thái Lan hoặc massage đá nóng có thể là một lựa chọn tốt.
Những điều trên là những điều bạn nên biết và chuẩn bị trước khi massage để bạn có thể tận hưởng trải nghiệm massage tốt nhất có thể.
