Quản trị cảm xúc

Cảm xúc là một thành phần quyết định cuộc đời của chúng ta. Khoá học quản trị cảm xúc giúp bạn có một cuộc sống tích cực để có chất lượng cuộc sống tốt hơn



Tìm Hiểu Thêm

Giới thiệu khóa học

Cảm xúc chi phối mọi mặt của cuộc sống: tiền bạc, công việc, thời gian, thân thể.

Cuộc sống được định hình và quyết định bởi chính cảm xúc đang diễn ra trong mỗi chúng ta. Cảm xúc của con người luôn thay đổi từ trạng thái này sang trạng thái khác, điều đó chi phối hầu hết các khía cạnh của cuộc sống. Do đó, để có được một cuộc sống chất lượng cao với các mối quan hệ gia đình, bạn bè, công việc, chúng ta cần biết cách kiểm soát cảm xúc của mình một cách tích cực.

Tất cả chúng ta, đặc biệt những người đi làm thường xuyên gặp căng thẳng, các cặp vợ chồng cần khóa học này để giải quyết vấn đề đã nêu trên.

Bạn sẽ học được gì?

  • Nhận ra tiêu cực xuất phát từ bên trong
  • Nắm được các cách giải phóng cảm xúc tiêu cực
  • Thay đổi môi trường bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc
  • Mọi người hiểu nhau hơn, điều khiển cảm xúc để có chất lượng sống tốt hơn

Đối tượng đào tạo

  • Người đi làm thường xuyên gặp căng thẳng
  • Người không quản lý được cảm xúc của mình
  • Người có những mối quan hệ không thuận lợi
  • Tất cả những ai mong muốn quản trị được cảm xúc của mình

Nội dung khóa học

 Phần 1: Tổng quát
 Bài 1: Hướng dẫn học 0:02:08
 Bài 2: Lưu ý: Tôn trọng luật bản quyền 0:02:02
 Phần 2: Lý do cần kiểm soát cảm xúc
 Bài 3: Lý do cần điều khiển cảm xúc 0:05:06
 Bài 4: Cảm xúc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thế nào? 0:05:38
 Phần 3: Các yếu tố ảnh hưởng đến cảm xúc
 Bài 5: Những yếu tố tạo nên cảm xúc 0:07:34
 Bài 6: Yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc 0:05:32
 Bài 7: Trạng thái cơ thể ảnh hưởng đến cảm xúc 0:07:12
 Bài 8: Bonus: 5 Yếu tố ảnh hưởng đến thân thể 0:08:06
 Bài 9: Sự tập trung của bạn tạo nên cảm xúc 0:09:51
 Bài 10: Cách sử dụng ngôn từ ảnh hưởng đến cảm xúc 0:15:06
 Phần 4: Một vài cảm xúc trong cuộc sống
 Bài 11: Hạnh phúc, không hạnh phúc, đau khổ 0:04:05
 Bài 12: Cảm giác tội lỗi – Yếu tố phá hủy cuộc sống 0:06:27
 Bài 13: Giận dữ – Yếu tố phá hủy cuộc sống 0:03:38
 Phần 5: Điều khiển cảm xúc trong cuộc sống
 Bài 14: Điều khiển cảm xúc căng thẳng trong công việc 0:04:22
 Bài 15: Xây dựng mối quan hệ 0:04:23
 Bài 16: Phụ nữ phá hủy mối quan hệ 0:04:18
 Bài 17: Đàn ông phá hủy mối quan hệ 0:04:47
 Phần 6: Luyện tập cách thức rèn luyện cảm xúc tích cực
 Bài 18: Phương pháp rèn luyện trạng thái cơ thể 0:05:32
 Bài 19: Phương pháp xác lập mục tiêu 0:03:22
 Bài 20: Phương pháp tuyên bố 0:04:34
 Bài 21: Chiến thắng hay thua cuộc 0:04:13
 Bài 22: Kỹ thuật lật ngược vấn đề 0:07:43
 Bài 23: Tổng kết 0:02:57

Đăng Ký Học Ngay

Chia sẻ với mọi người...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Tumblr
Tumblr

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *